奶油南瓜浓汤

奶油南瓜浓汤
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作者:乐享营养

健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

橄榄油 少许
淡奶油 少许
少许
适量

奶油南瓜浓汤的做法

  • 奶油南瓜浓汤的做法图解1

    1.南瓜去皮去籽洗净

  • 奶油南瓜浓汤的做法图解2

    2.南瓜切块,洋葱切碎

  • 奶油南瓜浓汤的做法图解3

    3.锅中加入少许橄榄油下洋葱炒香

  • 奶油南瓜浓汤的做法图解4

    4.加入南瓜块炒匀

  • 奶油南瓜浓汤的做法图解5

    5.加入适量的水煮至南瓜熟烂后倒入料理机

  • 奶油南瓜浓汤的做法图解6

    6.料理机搅拌均匀即可

  • 奶油南瓜浓汤的做法图解7

    7.南瓜浓汤中加入少许盐调味,加入少许黑胡椒碎,淋入淡奶油即可食用

小贴士

橄榄油可以用黄油代替,水大概是南瓜的二倍,也可随喜好增减,加入少许盐味道更好

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奶油南瓜浓汤的家常做法

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