白糖:低蛋白质
1.用水充分洗涤,黑鱼的鳞很不容易弄,要洗干净
2.切成段
3.准备好冲姜蒜,蒜不要切,用刀面压碎,这样更容易入味,葱切斜面,增加与汤汁的受力面积
4.放油,油热加糖熬,一般我都用红糖,容易上色,昨天红糖没了
5.加入葱姜蒜大料花椒粒等翻炒,下鱼翻炒
6.淋入醋,生抽,老抽,添水
7.开炖
8.完成了,开吃!
蒜要拍,葱要切斜段,白糖要熬冒泡,炒时用大火
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