排骨:保护神经系统 白糖:低蛋白质
1.锅内加入清水煮开,排骨洗净放入锅中煮10分钟
2.土豆豆角切好洗净备用
3.十分钟后把排骨捞出过备用
4.锅内加油烧热把排骨放入加白糖翻炒变色
5.变色后加入姜蒜翻炒均匀
6.加入酱油和料酒还有红烧酱油炒均匀
7.翻炒均匀后加入清水莫过排骨煮30分钟
8.半小时后加入土豆豆角炖20分钟后加入适量蚝油和盐翻炒均匀
9.大火收汁加入葱
10.出锅啦
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