培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 洋葱:利水 青椒:养肝
1.材料准备。如下
2.青椒、红椒、洋葱、火腿、培根分别切丁。 鸡蛋打散。
3.先把薯片均匀装盘。
4.再散上适量马苏里拉奶酪。
5.原有的基础上均匀散上红椒、红椒、洋葱、培根、火腿。
6.最后散上鸡蛋液。
7.微波炉预热10秒、把摆放好的装盘放入、打火三分钟。
8.当当当✔成品如下。
薯片适量摆底就好。三分钟的火候,薯片保留原有的三分酥脆,整体吃起来软中夹脆。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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