醋:补血、低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.准备一只鸡的鸡胸肉,切成四块
2.用佐料腌制一小时
3.可以装保鲜膜放入冰箱冷藏
4.准备一个不粘锅,放适量油放入锅里煎
5.煎至金黄,肉鼓起就可以了
6.成品图
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