山药:低蛋白质 白糖:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将山药洗净切成一块块,放入水中备用(以免氧化变黑)
2.准备好辅助材料备用
3.锅里放油然后山药下锅翻炒
4.翻炒片刻后倒入事先填好的料,加点开水煮大约三到五分钟
5.最后倒入淀粉收收汁,要不停搅拌,以免粘锅
山药要切的稍微薄点
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