鸡腿:保护神经系统
1.备好主料,鸡腿剔骨。
2.毛葱切丝,香芹和香葱切末。
3.剔骨鸡腿切宽条,尽量让每块肉都有鸡皮。放豆瓣酱和剁椒抓匀,然后放料酒,盐,淀粉抓匀,腌制十几分钟。
4.平底锅放少许油,将腌制好的鸡腿肉皮朝下,中火煎,一面煎到变色再煎另一面。鸡肉成金黄色,成熟。
5.将鸡肉扒到一边,放毛葱炒出香味,
6.放香芹末,炒出香味关火。
7.加香葱末,出锅。
8.成品图
9.成品图
盐不要多,豆瓣酱里含盐。油要少放,鸡皮会出油。毛葱不可以用洋葱代替。
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