鸡肉:增强免疫力、护眼明目
1.成品图
2.买回来的鸡肉洗净
3.鸡肉剁成小块,用料酒生抽盐抓腌一下
4.蒜头和辣椒切好
5.锅中放入适量的油(比平常炒菜的油多一点)烧热后放入鸡块
6.大火爆炒
7.待鸡肉炒至金黄盛出备用
8.锅中留底油,放入蒜头爆香
9.然后加入辣椒和花椒小火慢慢炒香
10.接着倒入炒好的鸡肉
11.加入葱段和适量的盐
12.翻炒均匀即可
盐在腌制鸡块的时候要一次加足,否则炸好后再加盐就不容易进味;
2、炒辣椒和花椒时火力要小,才香
3、辣椒等其他调料还是要根据个人口味来添加。加点芝麻会更香哦
4、炸鸡块时火力要大,这样才能外焦里嫩,否则鸡肉炸干了口感就差了
5、放入鸡块略炸,炸至金黄色后,盛出沥油
6、再次下锅用大火炸一遍
7、炸至表面金黄,肉质更脆,然后出锅沥油备用;
8、在锅中留底油,大火烧热,放入姜、蒜片爆香,接着放入剪好的辣椒段和花椒,小火煸炒出麻辣香味
9、放入炸好的鸡块翻炒
10、最后加入炸好的花生米,撒鸡精、糖和葱段炒匀。
提示:
1、盐在腌制鸡块的时候要一次加足,否则炸好后再加盐就不容易进味;
2、炒辣椒和花椒时火力要小,才香
3、辣椒等其他调料还是要根据个人口味来添加。加点芝麻会更香哦
4、炸鸡块时火力要大,这样才能外焦里嫩,否则鸡肉炸干了口感就差了