红枣莲子百合汤

红枣莲子百合汤
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作者:欣绿

健康功效

莲子:保护神经系统
百合:低蛋白质
红枣:利尿

红枣莲子百合汤的做法

  • 红枣莲子百合汤的做法图解1

    1.将莲子洗干净用开水泡开。

  • 红枣莲子百合汤的做法图解2

    2.红枣和百合洗干净,冰糖准备好。

  • 红枣莲子百合汤的做法图解3

    3.泡发的莲子去掉莲心。

  • 红枣莲子百合汤的做法图解4

    4.汤锅中添半锅水,开大火,水烧开后放入红枣,莲子,百合,等锅再次煮开时改小火慢慢煮,大概一个小时。

  • 红枣莲子百合汤的做法图解5

    5.一个小时后放入冰糖,冰糖融化即可。

  • 红枣莲子百合汤的做法图解6

    6.煮好的红枣莲子百合汤

  • 红枣莲子百合汤的做法图解7

    7.盛出来即可。

小贴士

我这是两人量,人多加食材就可以啦。莲子泡发容易去掉莲子心。冰糖因个人口感来放。

本菜谱由欣绿上传

红枣莲子百合汤的家常做法

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