排骨:润燥 木瓜:抗癌防癌 黄豆:护眼明目、抗癌防癌
1.黄豆用冷水浸泡半小时。
2.木瓜去皮去籽,切块。
3.黄豆清洗干净,姜去皮切片。
4.锅里面加水烧开,放排骨焯至浮沫上来。
5.排骨捞出来,用冷水冲洗干净。
6.全部食材都倒进去电压力锅里面,加600毫升清水。
7.电压力锅选择煲汤,二十分钟后汤煲好关电源。
8.待电压力锅自动泄气,放适量盐搅拌均匀就可以喝汤了。
黄豆性寒,一次别食用太多。
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