五花肉:润燥 八角:理气、止痛、温阳 桂皮:温中
1.五花肉洗净切方块
2.放沸水中煮至再次沸腾捞出控水
3.准备所有炖肉料,放进调料盒里
4.锅热倒油放入冰糖,小火炒制糖色
5.冰糖融化冒金黄泡沫时倒入五花肉裹上糖色
6.放生抽老抽炒几下,加温水至没过食材,放入调料盒
7.大火煮开转小火炖1个小时,加盐,大火收汁即可
炒糖色非常关键,全程小火炒制
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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