米饭:低蛋白质 海虾:补肾壮阳 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好米饭,一般是冷米饭。
2.香菇切小片下油锅煸炒。
3.加入其他作料都放入锅内,加入适量水烧开煮熟。
4.倒入冷米饭。
5.搅拌开,再次烧开。放入少量胡椒粉。
6.盛入碗内加入葱花儿。开吃
因为是主食,不要太咸。
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