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海鲜泡饭
健康功效
米饭:低蛋白质
海虾:补肾填精
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
海鲜泡饭的做法
![海鲜泡饭的做法图解1]()
1.备好米饭，一般是冷米饭。
![海鲜泡饭的做法图解2]()
2.香菇切小片下油锅煸炒。
![海鲜泡饭的做法图解3]()
3.加入其他作料都放入锅内，加入适量水烧开煮熟。
![海鲜泡饭的做法图解4]()
4.倒入冷米饭。
![海鲜泡饭的做法图解5]()
5.搅拌开，再次烧开。放入少量胡椒粉。
![海鲜泡饭的做法图解6]()
6.盛入碗内加入葱花儿。开吃
小贴士
因为是主食，不要太咸。
海鲜泡饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
海虾:补肾填精
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好米饭，一般是冷米饭。
2.香菇切小片下油锅煸炒。
3.加入其他作料都放入锅内，加入适量水烧开煮熟。
4.倒入冷米饭。
5.搅拌开，再次烧开。放入少量胡椒粉。
6.盛入碗内加入葱花儿。开吃
因为是主食，不要太咸。
