山药:低蛋白质
1.山药去皮切片泡入清水中,待下锅前再沥干水份;
2.蒜切片,小葱头和葱叶分别切好,油锅烧热放入蒜和葱头爆香;
3.再倒入山药翻炒一会,加入少许清水;
4.待水烧干山药熟透放入盐,味精,葱花即可;
5.装盘。
对山药黏液容易过敏的最好带上一次性手套再切~
山药本补益 有机盛名传
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