酱煽四季豆

酱煽四季豆
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健康功效

四季豆:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

黄豆酱 四勺
适量
适量

酱煽四季豆的做法

  • 酱煽四季豆的做法图解1

    1.四季豆披丝掐段洗干净备用。

  • 酱煽四季豆的做法图解2

    2.大蒜拔好拍一下,肉洗净切丝。

  • 酱煽四季豆的做法图解3

    3.凉水放入四季豆,加盐焯三四分钟,撈干备用。

  • 酱煽四季豆的做法图解4

    4.干锅烧熱加油,放入大蒜煽香,加入肉丝、四季豆、酒、酱油、黄豆酱煽炒2分钟,熱后装盘。

小贴士

四季豆一定要炒熟哦,不然会中毒呢!

本菜谱由我的宝贝盼盼上传

酱煽四季豆的家常做法

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