四季豆:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.四季豆披丝掐段洗干净备用。
2.大蒜拔好拍一下,肉洗净切丝。
3.凉水放入四季豆,加盐焯三四分钟,撈干备用。
4.干锅烧熱加油,放入大蒜煽香,加入肉丝、四季豆、酒、酱油、黄豆酱煽炒2分钟,熱后装盘。
四季豆一定要炒熟哦,不然会中毒呢!
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
冬季养生食谱
共50道菜
秋季养生食谱
共92道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
秋季养生粥