青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.把腊肠去掉肠衣切薄片,冬瓜去皮切片。
2.青椒切片,大蒜剁成碎末。
3.锅中放适量油,把腊肠放入锅中煸炒一下盛出备用。
4.直接用锅中底油放入冬瓜片,用中火翻炒均匀。
5.添少许水焖炖一分钟左右。
6.然后放入青椒和蒜末。
7.炒匀后调入适量的盐和鸡精。
8.再把腊肠放入锅中,炒匀装盘即可。
9.成品图。
我用的腊肠是熟的,要是用生腊肠需要提前上锅蒸熟。
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