韭菜:补肾
1.买八个扇贝备用。
2.取扇贝肉洗净。
3.韭菜洗净淋干水分。
4.韭菜切段装盘备用。
5.葱,姜切片备用。
6.锅内放油,肉热后放入葱姜炒出香味。
7.倒入扇贝翻炒几下,加入盐,蚝油。
8.放入韭菜快速翻炒几下。
9.出锅装盘。
扇贝要多洗洗,去除沙子。调料就用盐和蚝油,保留海鲜的原汁原味。韭菜很容易熟,不要炒过火。
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