油菜:抗癌防癌
1.肉末加少许料酒,生抽少许葱搅拌均匀腌制5分钟左右。
2.在油豆腐一面切一刀。
3.备齐其他食材,葱,青红椒,蒜都切粒备用。
4.把蚝油,生抽,醋,白糖放碗里调匀备用。
5.把腌制好的肉末塞满油豆腐,上笼大火蒸15分钟。
6.油菜提前用开水烫30秒左右,捞起来过凉水,沥干水分码放在盘子里。
7.再把蒸好的豆腐摆放好。
8.热锅放油烧至五成热时先放蒜末炒一下,在放入葱花和青红椒炒一下。
9.在倒入调好的酱汁翻炒,加入少量水煮一小会。
10.最后再加入水淀粉,炒匀关火,把炒好的汁料淋到豆腐上即可。
11.香喷喷的油豆腐包肉就可以吃了。
油豆腐最好用小刀切口,切记不要切的太深了,不是肉末会从底部漏出来的。