莲花白炒肉

莲花白炒肉
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作者:113366

健康功效

猪肉:益气
白糖:低蛋白质

食材用料

莲花白 适量
葱姜 适量
生抽 适量
老抽 适量
适量
鸡精 适量
生粉 适量

莲花白炒肉的做法

  • 莲花白炒肉的做法图解1

    1.猪肉洗净切成薄片(我用的纯瘦肉,根据自己喜好也可用五花肉,前后腿肉)

  • 莲花白炒肉的做法图解2

    2.莲花白一片片剥开,用手撕成块,清水浸泡五分钟捞出淋干水分备用

  • 莲花白炒肉的做法图解3

    3.提前把肉片放碗里加入适量料酒。生粉,生抽腌制半小时,葱姜切丝备用

  • 莲花白炒肉的做法图解4

    4.热锅凉油放入葱姜煸炒,倒入肉片划散炒七八成熟,加入适量盐,白糖,老抽翻炒上色,

  • 莲花白炒肉的做法图解5

    5.放入莲花白翻炒均匀,炒至发软,放入鸡精调味即可

  • 莲花白炒肉的做法图解6

    6.盛入器皿中即食

小贴士

莲花白和猪肉的形状要一致,猪肉要是切成丝,莲花白就用刀切丝,猪肉切片,莲花白就用手撕成块,也可把莲花白用开水淖一下再和肉一起炒。

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莲花白炒肉的家常做法

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