鲶鱼:护眼明目、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲶鱼切块,放葱丝,姜丝,胡椒粉,料酒和盐腌30分钟
2.酸菜切丝
3.葱切丝,姜切丝,花椒切段
4.锅中多放点油爆香葱,姜,干辣椒和花椒粒
5.放入酸菜,炒出香味
6.加入一大碗水
7.豆腐切片
8.水开放入鲶鱼和少量生抽中火慢炖10分钟
9.将豆腐放在鱼身上,在炖10分钟
10.将蒜末和香菜放在表面
11.热油泼在蒜末上
鲶鱼为发物、痼疾、疮疡患者慎食。不用再放盐,酸菜中的盐会煮出来的。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜