龙虾:补肾壮阳
香菜:护齿、低蛋白质
1.买来的龙虾要用水多冲洗几遍,直到冲洗的水不再浑浊。
2.拿起龙虾掰去头部,拿龙虾的时候要拿龙虾的中间部分,这样不容易夹到手。
3.龙虾尾巴上的中间一片拔出,像图上这样,只能这样给拍照了。
4.清理好所有的龙虾。
5.用干净的牙刷把龙虾尾刷干净,刷的时候没人帮忙拍照。
6.每一个龙虾尾都要刷干净,然后再冲洗几遍。
7.准备大蒜,扒皮拍碎,干辣椒掰成两半。
8.锅里倒油,油热倒入大蒜和干辣椒煸炒出味。
9.倒入图6再煸炒一会(约2分钟即可)。
10.在图9的锅里倒入适量的花椒水和一点味达美酱油,加一点盐翻炒均匀,盖上盖子焖煮一会。
11.锅里的花椒水焖煮至剩余三分之一的时候,放入一点鸡精粉翻炒均匀起锅。
12.盛盘,记得撒上一点香菜哦。