南瓜:消肿 绿豆:抗癌防癌
1.准备下食材!南瓜切块!
2.把大米和绿豆淘洗干净,放适量的水!
3.放入南瓜,冰糖,不喜欢甜的可以不加冰糖!
4.我用的是电饭锅煮,打开,按功能!
5.选择粗粮粥,按开!它就出现一个小时后熟!
6.一个小时后!
7.成品图!
绿豆可以炒下再煮,煮的时间越短,也容易熟烂!
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