黄瓜:低蛋白质
花椒:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质
盐 | |
红辣椒 | |
生抽 | |
黑胡椒粉 | 鸡精 |
凉开水 |
1.先把黄瓜切成长条,撒上适量的盐。
2.把黄瓜调拌均匀,腌制半小时。
3.用凉开水把多余的盐分冲洗干净。
4.再放入适量的醋,白糖,生抽,蚝油,黑胡椒粉,鸡精。如果盐味不足,还可以加入适量的盐。
5.调拌均匀再腌制半小时。
6.需要用的姜,蒜,红辣椒,切好备用。
7.锅中放入油,油热后放入姜,蒜,红辣椒,花椒,煸炒出香味儿。
8.把腌制好的黄瓜入盘后,再把煸香的辣椒油浇在黄瓜上面就可以了!