排骨:保护神经系统
1.排骨剁好,放入凉水里煮,煮开后去掉浮沫。
2.然后盛起凉水洗净。
3.莲藕切片,香菇化十字刀。
4.辅料就这些,不要用多了哦,不然会盖过肉质的鲜味。
5.焯水过的排骨和蒜姜,一起放入凉水里煮。
6.煮开后,开盖接着煮5分钟,这里用的都是大火哦。然后放入藕片和香菇。
7.莲藕和香菇一起放入后,煮开水再加两勺盐。转中小火盖盖慢慢炖。大约30~45分钟就可以了。
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