鹌鹑蛋烧鱼

鹌鹑蛋烧鱼
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健康功效

青鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鹌鹑蛋:生肌

鹌鹑蛋烧鱼的做法

  • 鹌鹑蛋烧鱼的做法图解1

    1.鱼洗净刀断,鱼头剁开。可以在买鱼时让卖鱼者做好这些,回家只要清洗干净即可。

  • 鹌鹑蛋烧鱼的做法图解2

    2.鹌鹑蛋清洗干净,用水果刀均匀的在蛋的表面划四条口子,深度以切到蛋黄为宜。

  • 鹌鹑蛋烧鱼的做法图解3

    3.葱切断,姜切片备用

  • 鹌鹑蛋烧鱼的做法图解4

    4.将盐,生抽,老抽,生粉用水勾兑成红汁备用

  • 鹌鹑蛋烧鱼的做法图解5

    5.准备完成后,开始热锅放油

  • 鹌鹑蛋烧鱼的做法图解6

    6.油加热到冒烟时倒入葱姜爆香,放入鱼两面煎二分钟左右倒入料酒煎一分钟,倒入红汁并加入漫过鱼,倒入鹌鹑蛋大火烧开。

  • 鹌鹑蛋烧鱼的做法图解7

    7.烧开后收汁装盘。

小贴士

煎鱼时只要翻一次鱼身煎另一面即2可,同时收汁时也尽量少动鱼身,否则鱼肉容易碎掉脱落。
沟兑红汁是关键,红汁的做法:海天生抽100g,海天老抽14g,白糖50g,味精6g,盐7g,生粉7g,水100g,此红汁做法适合盐城人的口味,如果不喜欢吃糖和味精可以去掉,喜欢吃辣可以添加辣酱等,可做适合自己的口味。红汁的用量:红烧菜用量是菜总量的20%,红炒菜用量是菜总量的15%。

本菜谱由蕴藉小仙女02上传

鹌鹑蛋烧鱼的家常做法

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