虾仁青豆

虾仁青豆
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作者:蓝色小调

健康功效

青豆:清热解毒
虾:补肾壮阳
白糖:低蛋白质

食材用料

生抽 2勺
蛋清 适量
适量
姜,蒜,葱 适量
清水 适量

虾仁青豆的做法

  • 虾仁青豆的做法图解1

    1.准备好虾,青豆清洗干净

  • 虾仁青豆的做法图解2

    2.虾去头,留尾,虾背开用刀打开,取虾线,炒时也才会打卷好看

  • 虾仁青豆的做法图解3

    3.切姜葱末

  • 虾仁青豆的做法图解4

    4.用料酒,蛋清,葱姜末腌虾十五分钟

  • 虾仁青豆的做法图解5

    5.热锅里加油,小火炸虾头,至焦脆

  • 虾仁青豆的做法图解6

    6.捞出来虾头,放入姜,蒜粒,煸香

  • 虾仁青豆的做法图解7

    7.下入虾仁,炒至变色

  • 虾仁青豆的做法图解8

    8.铲出虾仁

  • 虾仁青豆的做法图解9

    9.下入青豆,略翻炒,加齐青豆的清水,大火煮开,转中小火

  • 虾仁青豆的做法图解10

    10.准备一点甜椒,切青豆大小的粒

  • 虾仁青豆的做法图解11

    11.待锅里水快干时,放入红椒,虾仁,加入生抽,一点白糖,一点盐,翻炒均匀,就好了

  • 虾仁青豆的做法图解12

    12.装盘

小贴士

虾头炸好,放点椒盐挺好吃的。要小火,煮青豆的时间因青豆的软烂而定

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虾仁青豆的家常做法

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