青豆:清热解毒
虾:补肾壮阳
白糖:低蛋白质
1.准备好虾,青豆清洗干净
2.虾去头,留尾,虾背开用刀打开,取虾线,炒时也才会打卷好看
3.切姜葱末
4.用料酒,蛋清,葱姜末腌虾十五分钟
5.热锅里加油,小火炸虾头,至焦脆
6.捞出来虾头,放入姜,蒜粒,煸香
7.下入虾仁,炒至变色
8.铲出虾仁
9.下入青豆,略翻炒,加齐青豆的清水,大火煮开,转中小火
10.准备一点甜椒,切青豆大小的粒
11.待锅里水快干时,放入红椒,虾仁,加入生抽,一点白糖,一点盐,翻炒均匀,就好了
12.装盘
虾头炸好,放点椒盐挺好吃的。要小火,煮青豆的时间因青豆的软烂而定