羊肝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.羊肝用水浸泡二小时去除血水
2.羊肝切薄片
3.羊肝加入少许料酒,盐,淀粉拌匀腌制十分钟
4.锅中加入适量水烧开下入羊肝焯一下捞出沥干水份
5.葱姜蒜切末,青椒胡萝卜切片
6.锅中加入适量油下葱姜蒜爆香,下入胡萝卜青椒煸炒片刻
7.加入羊肝炒香
8.加入少许盐,蚝油,十三香调味,淋入少许水淀粉勾芡即可出锅
鲜羊肝一定要浸泡出血水,腌好的羊肝片也可以下油锅划一下捞出,入锅焯一下即可,时间长会煮老
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