鸡蛋:养血 黄豆芽:低蛋白质 米饭:低蛋白质
1.准备所有原料 豆芽去根 辣白菜切丝
2.锅里放少许油煎鸡蛋 五成熟
3.用剩余的油炒豆芽
4.豆芽微微变软,放入辣白菜同炒 放一点鸡精调味就可以了
5.翻炒均匀后下入米饭
6.继续翻炒几下,搅拌至均匀就可以了
7.盛入碗里,倒扣在盘上,再放上之前煎好的鸡蛋
8.像那么回事儿吧¯\_(ツ)_/¯
米饭要硬一点才好吃辣白菜味道很足 放一点点鸡精就行了
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