银耳:保护神经系统 鸡蛋:养血
1.准备好所有的食材。
2.银耳温水泡发。
3.泡好的银耳去掉根部和发黄的蒂,撕成小块。
4.水烧开,倒入银耳,加入植物油,精盐,中小火炖一会儿。
5.鸡蛋打成均匀的蛋液。
6.鸡蛋均匀打入锅内,生粉调匀入锅。
7.出锅装盆,撒些葱花,滴几滴香油,可以开吃了。
1.银耳泡发后再用水冲洗一下,去除里面的木屑等杂质。2.喜欢脆的,银耳不要煮太久,很容易熟。喜欢软的,就煮久一些,但不能时间过长,否则就化了。3.加入生粉是为了提高汤的浓度和口感,不喜欢的可以不加。
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