茄子:清热 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子洗干净。
2.切成长条。
3.锅中放花生油,把茄子放进去煎一下。
4.把茄子煎软盛出备用。
5.准备猪肉末。
6.把干黄酱用清水稀释。
7.锅中留底油,放葱姜,然后放肉末炒香。
8.然后干黄酱倒进去。
9.小火把肉酱炒香。(放少许盐,口轻的可以不放盐)
10.把煎软的茄子放进去。
11.煸炒均匀即可关火,关火以后放入鸡精和香油。
12.出锅装盘。
黄酱要小火炒香,茄子先煸软再炒。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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