蜂蜜:通便
1.将青苹果放入装满清水的盆里,并加入1勺盐,浸泡10分钟,搓洗干净
2.洗净的青苹果,用水果刀切成大小均匀的小块
3.准备一个小碗,倒入100ml的凉开水,并加入1勺蜂蜜,搅拌均匀
4.将切好的青苹果块倒入料理搅拌机内
5.再将准备好的蜂蜜水倒入料理机内,并滴入1滴柠檬汁
6.然后盖上盖子,调制搅拌档位,快速搅拌2分钟
7.最后用网筛过滤一遍,去除多余的残渣
8.倒入准备好的杯具中,即可饮用,冰镇后饮用口感更佳
温馨提示:加入1滴柠檬汁,可以防止苹果氧化变成棕色
苹果的表皮上有一层薄薄的蜡,所以要用盐水浸泡,这样容易清洗干净
苹果皮含有丰富的营养成份,所以最好连皮一起食用,才可以获取苹果中全部的营养物质