米饭:低蛋白质 香菇:解毒 鸡蛋:润燥
1.准备材料葱花
2.干贝海米
3.香菇洗净煮一分钟捞出挤水切碎
4.煎个蛋皮
5.放油爆葱头,下海米干贝碎香菇,炒一会香味出来,浇入调好的汁:酱油料酒白糖加水,煮稍微收汁倒入米饭翻炒
6.撒入葱花,
7.翻炒乘出摆盘
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