洋葱:杀虫 鸡肉:保护神经系统 香菜:护齿、低蛋白质
1.洋葱去皮洗净
2.鸡肉洗净
3.准备好调料
4.锅中加水,放入鸡肉和调料,大火烧开转中火煮十五分钟
5.捞出煮熟的鸡肉待凉
6.洋葱、青红椒切丝、香菜切段
7.准备好辣椒油
8.鸡肉凉后撕成丝
9.鸡肉和洋葱、青红椒、香菜,一起放入大碗中,加辣椒油、盐、鸡精
10.拌匀即可食用
11.成品图
鸡肉不要煮太久哦
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