莲蓉馅

莲蓉馅
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作者:王雪妹

健康功效

莲子:保护神经系统

莲蓉馅的做法

  • 莲蓉馅的做法图解1

    1.准备所需食材。

  • 莲蓉馅的做法图解2

    2.莲子提前浸泡3小时,去莲心去坏的,用手搓洗干净。

  • 莲蓉馅的做法图解3

    3.莲子加适量水,用高压锅压熟烂或煮烂。

  • 莲蓉馅的做法图解4

    4.放入料理机打成莲子泥。(少量多次打,太粘稠可以加一点清水)

  • 莲蓉馅的做法图解5

    5.将莲子泥过滤,这样比较细腻。(嫌麻烦不过滤也可以)

  • 莲蓉馅的做法图解6

    6.中火热锅里倒入植物油,放入莲子泥不停的翻炒均匀,再加入白糖翻炒均匀。

  • 莲蓉馅的做法图解7

    7.炒至莲子泥粘稠偏干,搅动很费劲即可。

  • 莲蓉馅的做法图解8

    8.成品。

  • 莲蓉馅的做法图解9

    9.成品。

  • 莲蓉馅的做法图解10

    10.成品。

小贴士

1.用料理机打莲子泥,最好分少量多次打,不然机子容易毁坏的。
2.熬煮要不停的翻炒搅拌,不然会烧糊的。
3.甜度可以根据个人喜欢增减。
4.做月饼莲子泥尽量炒干些。

本菜谱由王雪妹上传

莲蓉馅的家常做法

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