带鱼:补虚 胡萝卜:清热解毒 香菇:化痰
1.带鱼去掉内脏器官洗净切成段后用盐腌制片刻备用,胡萝卜切菱片,香菇切片,姜切片,香菜切段备用
2.锅中倒入适量油烧热后放入姜片爆香
3.放入带鱼煎至金黄色
4.翻面继续煎至金黄色
5.加入适量清水大火烧开
6.放入胡萝卜、香菇大火烧开后转中小火煮5-10分钟
7.加入适量的盐和鸡精调味
8.撒上香菜即可关火
9.成品图
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