五花肉:滋阴
洋葱:利水
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.将面粉倒入盆中,加少许盐
2.慢慢加水
3.将面团揉至不黏手即可,醒发1小时
4.五花肉过下水洗净
5.将五花肉切小块,洋葱切丁
6.锅里放入少许油,放入五花肉煸出油脂
7.五花肉炸至金黄色,沥干油份盛出,油倒出
8.剩少许油,放入洋葱粒
9.洋葱炒出香味放入五花肉
10.然后加入盐,料酒,耗油,六月鲜酱油和豆瓣酱
11.加入适量的水,大火煮半小时转小火10分钟
12.剩少许汤汁关火盛出
13.将五花肉剁成肉酱
14.小葱切末放入五花肉中搅拌均匀
15.砧板上撒一层干面粉,将面团擀成长方形
16.然后将肉馅铺在面饼上,如图,有三分之一处不放肉馅,然后划几刀痕迹
17.然后翻起1/3处,盖在面饼上
18.将另一边也翻过来
19.然后在对折翻到另一面
20.将中间的1/3处翻过来
21.将另一边也翻到中间
22.按照上面的折法依次做好,醒发10分钟
23.电饼铛上下加热,放少许油抹开
24.然后将面饼放入锅中,用手从中间往四周压开,然后撒上一层白芝麻
25.中途翻个面,上下加热大约10分钟,表面金黄色即可
26.然后切小块
27.外皮酥脆里面咸香
1.先将面团揉好然后卤五花肉,面团可以醒发
2.面饼的折法*容易理解
3.做好之后要压下去