薏米茶

薏米茶
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作者:千里駒

健康功效

薏米:护齿、保护骨骼
红枣:利尿
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼

薏米茶的做法

  • 薏米茶的做法图解1

    1.先称取35克薏米

  • 薏米茶的做法图解2

    2.枸杞子用凉开水冲洗一下备用

  • 薏米茶的做法图解3

    3.红枣用凉开水泡软身,去核切块

  • 薏米茶的做法图解4

    4.薏米清洗后用厨房纸吸干水份

  • 薏米茶的做法图解5

    5.放入小锅慢火炒至闻到米香味

  • 薏米茶的做法图解6

    6.将薏米、红枣、枸杞子放入泡茶壶

  • 薏米茶的做法图解7

    7.倒入刚煮沸的沸水

  • 薏米茶的做法图解8

    8.盖上盖子焗15分钟至全部材料出味

  • 薏米茶的做法图解9

    9.倒入杯子享用

小贴士

炒薏米要留意火候,要慢火有耐性的慢慢炒,避免火大炒焦了

本菜谱由千里駒上传

薏米茶的家常做法

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