糯米:补血 红豆:清热解毒 绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.糯米加红豆和绿豆煮成红豆绿豆糯米饭。
2.提子洗干净。
3.切成两瓣。
4.将红豆糯米饭倒扣在盘子里。
5.摆上提子。
6.倒入牛奶,一晚冷饮八宝饭就做好了。
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