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微波炉烤紫薯
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
食材用料
纸 | |
牙签 |
微波炉烤紫薯的做法
![微波炉烤紫薯的做法图解1]()
1.准备紫薯
![微波炉烤紫薯的做法图解2]()
2.洗净，用牙签戳孔
![微波炉烤紫薯的做法图解3]()
3.水不要擦干，用纸包起来
![微波炉烤紫薯的做法图解4]()
4.放入微波炉
![微波炉烤紫薯的做法图解5]()
5.高火5分钟
![微波炉烤紫薯的做法图解6]()
6.翻面3分钟
![微波炉烤紫薯的做法图解7]()
7.烤好的
![微波炉烤紫薯的做法图解8]()
8.切开熟了
![微波炉烤紫薯的做法图解9]()
9.摆盘
小贴士
用牙签戳孔，防止炸裂，水分不要擦干，根据紫薯大小，时间调节
微波炉烤紫薯的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.准备紫薯
2.洗净，用牙签戳孔
3.水不要擦干，用纸包起来
4.放入微波炉
5.高火5分钟
6.翻面3分钟
7.烤好的
8.切开熟了
9.摆盘
用牙签戳孔，防止炸裂，水分不要擦干，根据紫薯大小，时间调节
