茄子:低蛋白质
1.将粉丝用开水泡软。
2.将茄子去皮,切条,切段备用。
3.将蒜头拍成泥。
4.拿盘子,先装粉丝,然后放茄子,在放蒜泥。淋点玉米油。上锅蒸。
5.大火10-15分钟,具体看自己喜欢。
6.在蒸的过程中准备调味品。
7.出锅淋上调味品,美味佳肴就可以开吃啦。
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