茄子:低蛋白质
1.将红薯粉用开水泡软。
2.这个时候,把茄子去皮,切条,切段。
3.蒜头拍成蒜蓉。备用。
4.拿出盘子,放入泡好洗好的粉丝,然后放茄子,最后放蒜泥。我加了一点玉米油,上锅蒸。
5.大火蒸10-15分钟,这个是蒸好了,准备出锅。
6.这个是菜在锅里蒸的时候,准备的调味品。
7.将准备好的调味品浇在出锅的菜上,美味就完成了。可以在淋点麻油。那叫一个香。
菜入锅蒸时,准备其他东西,这样能节省不少时间。
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