火腿煎蛋的做法

• 1.一根火腿肠一个鸡蛋

• 2.火腿切好用牙签固定

• 3.不粘锅放少许油，把火腿放入后把鸡蛋打在火腿里，小火煎

• 4.再配上牛奶，一天的热量就够了