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鸡腿饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡腿饭的做法
![鸡腿饭的做法图解1]()
1.鸡腿冷水入水焯一下
![鸡腿饭的做法图解2]()
2.葱姜蒜切好
![鸡腿饭的做法图解3]()
3.不放油，直接将所有辅料加入烀鸡腿
![鸡腿饭的做法图解4]()
4.捞出待用
![鸡腿饭的做法图解5]()
5.切好胡萝卜，颗粒大到揉眼可见，小至孩子挑不出来
![鸡腿饭的做法图解6]()
6.香菇入水焯一下，切成小丁
![鸡腿饭的做法图解7]()
7.所有料与米方在一起入锅，电饭煲预约
![鸡腿饭的做法图解8]()
8.第二天早上，不用早起，美味营养的鸡腿饭就出锅了！
鸡腿饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
1.鸡腿冷水入水焯一下
2.葱姜蒜切好
3.不放油，直接将所有辅料加入烀鸡腿
4.捞出待用
5.切好胡萝卜，颗粒大到揉眼可见，小至孩子挑不出来
6.香菇入水焯一下，切成小丁
7.所有料与米方在一起入锅，电饭煲预约
8.第二天早上，不用早起，美味营养的鸡腿饭就出锅了！
