排骨:补肾
1.排骨切小块,洗净。
2.沸水里焯煮一分钟,捞起冲水,去掉浮物,沥干水。
3.洗净瑶柱。
4.洗净桂圆干。
5.沸水里放进以上食材,并加姜一块,大火煲10分钟,转中火煲20分钟。
6.把预先浸泡好的腐竹,放进汤内再煲10分钟。
7.加盐调味,开吃。
腐竹选择颜色较浅的为佳。此汤无需熬太久,40分钟即可。
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