豆腐:解毒 柠檬:活血化瘀
1.去头花鲢鱼用盐搓满全身洗干净控水
2.剁成鲢鱼块,鱼骨和鱼皮部分片开,如图中那样
3.放上腌鱼料腌制30分钟,充分入味
4.葱姜切好,豆腐切块备用
5.锅中油烧热放葱姜爆香锅
6.放进适量开水,烧开
7.水开后,鲢鱼和豆腐一块下锅炖,大火2分钟转中小火8分钟即可
8.在炖制出锅前5分钟放盐和胡椒粉即可关火
9.盛上一碗,满满的鲜鱼汤带着豆腐的味道,鲜美无比!
花鲢要用盐搓洗,这样能更好的把鱼洗干净,要去鱼鳍和鱼尾,因为最腥的就是这两个部位,腌鱼必须有料酒或柠檬,去腥。
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