香煎金鲳鱼

香煎金鲳鱼
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作者:梓瑜妈妈

健康功效

料酒:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

香煎金鲳鱼的做法

  • 香煎金鲳鱼的做法图解1

    1.准备好食材,鱼清洗干净,两面划上几刀,均匀的涂抹少许盐和料酒腌制入味。

  • 香煎金鲳鱼的做法图解2

    2.锅里倒入适量的油,烧热。

  • 香煎金鲳鱼的做法图解3

    3.把鱼的水分擦干,趁油热放入鱼煎至,调成中火慢煎。

  • 香煎金鲳鱼的做法图解4

    4.煎至一面金黄色后再翻过来煎另一面。

  • 香煎金鲳鱼的做法图解5

    5.反复两面翻转把鱼煎熟,再把鱼拨在一边,放入姜丝爆香。

  • 香煎金鲳鱼的做法图解6

    6.爆香后倒入适量的酱油翻炒均匀即可

  • 香煎金鲳鱼的做法图解7

    7.最后撒入少许香菜拌匀就可出锅。

  • 香煎金鲳鱼的做法图解8

    8.香煎金鲳鱼成品图。

小贴士

鱼表面抹上少许盐,可以入味,也能帮助鱼煎的不烂,鱼入锅后调成中小火慢煎,煎鱼的时间根据鱼的大小来调整,,煎鱼建议用小个头的,容易熟!

本菜谱由梓瑜妈妈上传

香煎金鲳鱼的家常做法

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