带鱼:补虚 鸡蛋:养血
1.准备好带鱼切小块,洗干净
2.带鱼用鱼露,姜葱,料酒,盐,鸡精腌制一到两个小时,准备番薯粉和鸡蛋,
3.鸡蛋打散,把腌制好的鱼沾鸡蛋
4.再沾番薯粉,两面都是沾圴勺
5.锅里下油烧到七八分热,把鱼下去炸,
6.炸制金黄换一面
7.炸制好放盘,
放鱼炸时用中火,火太大的话,外面焦了鱼还不熟,鱼露是咸的,盐就少许就行了,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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