猪腰:保护神经系统 香菜:护齿、低蛋白质
1.猪腰清理干净后切成腰花,加适量料酒和盐腌制。
2.腰花放入沸水锅中焯熟,捞出过凉水降温后泡在凉开水中备用。
3.香菜切碎备用;用适量的生抽、盐、鸡精、辣椒油和香油调成料汁备用。
4.腰花沥干水,倒入料汁里面拌匀。
5.加入香菜碎拌匀即可。
6.装盘。
1.腰花一定要处理干净,就是里面白色的筋膜和血块,腥味比较重,一定要去除干净。2.我的辣椒油是自己用辣椒面做的,所以颜色比较鲜艳,亲们也可以自己做哦。
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