鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.江米用水泡两个小时
2.火腿肠切丁 玉米粒 豌豆粒 我忘记放胡萝卜丁了
3.鸡蛋用分离器把蛋清蛋黄分开
4.蛋壳内只留下蛋黄
5.把切好的蔬菜粒和姜米混合后放入蛋壳内
6.凉水下锅 待水开后蒸40分钟
7.40分钟后就熟了,晶莹剔透,香香糯糯的味道很棒
8.下面还有好大一颗鸡蛋黄 好诱人。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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