花生:健脑益智、护眼明目
白糖:低蛋白质
核桃仁 | |
爪子仁 | 黑白芝麻 |
冬瓜条(各种果脯) | 桔饼肉 |
水(凉开水) | |
白酒 | 玉米油 |
糯米粉(炒熟) |
1.将花生炒熟晾凉后去皮压碎。有颗粒更好。
2.炒熟的核桃仁用漏斗沥干碎渣子。
3.冬瓜仁切碎(这个最好不要缺少)
4.桔饼肉(这个也不要缺了。这个是最古老的风味)
5.把所有坚果炒熟晾凉切碎和果脯肉混合均匀
6.加入白糖、水、白酒稍微搅拌一下、加入玉米油、混合均匀。
7.最后加入熟糯米粉、用筷子搅拌均匀。戴上一次性手套捏揉成团、盖保鲜膜半个小时备用。
坚果炒和烤箱烤都可以!核桃仁我是切碎了再炒的。这样节约时间、又容易炒熟。手动搅拌的时候要保证成团。水、糯米粉酌情增减。只要捏成团就可以。