罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.罗非鱼洗干净备用
2.娃娃菜洗干净,掰瓣备用
3.热油锅下罗非鱼入锅煎
4.一面金黄翻另一面,两面煎黄出锅
5.热油锅下娃娃菜翻炒均匀
6.给水放煎好的罗非鱼入锅煮
7.中小火煮二十分钟,看汤色变成奶白就可以了
8.给葱花,盐关火出锅
9.成品
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